Receitas

Até 15 min 1 ano+

Farofinha nutritiva de aveia, coco e castanhasAveia, coco, castanhas e sementes batidos no liquidificador. Uma colher por cima da fruta ou do iogurte deixa o lanche c

Até 15 min 1 ano+

Abacaxi frozenAbacaxi e banana congelados batidos com água de coco até virar um creme gelado. Vai para a tigela com granola e frutas p

Até 15 min 4 anos+

Milho com salsinha e cebola roxaSalada de milho com cebola roxa, couve-flor, salsinha e limão. Junta tudo no bowl e vai provando até o tempero ficar do

Até 15 min 1 ano+

Pepino com gergelim e hortelãPepino com casca, azeite, gergelim e hortelã, tudo misturado no bowl. Entradinha sem fogo que fica pronta em 10 minutos.

Até 15 min 4 anos+

Banana bites com canela e frutas secasPedacinhos de banana-passa com canela e cravo, damasco, maçã desidratada e uva-passa. Uma sobremesa só de fruta, montada

Até 15 min 1 ano+

O brócolis perfeitoFloretes cozidos de 1 a 3 minutos, que saem verdinhos e ainda firmes. Depois, três jeitos de servir: na frigideira, no g

Até 15 min 1 ano+

Cenourinhas cozidas no suco de laranjaCenoura em palito cozida na água com suco de laranja e depois dourada na frigideira. Fica docinha e com uma casquinha ca

Até 15 min 2 anos+

Bolo 2 amores de canecaUma massa só, dois bolinhos: um de banana com canela, outro com cacau. Sai do micro-ondas em poucos minutos, sem açúcar